六本木養生館的成立源於周師傅早年在日本六本木從事工作及進修學習, 期間學習到日本人的精細與堅持, 回台後於 2011 年在台北八德路開立第一家六本木，近十年於台中和高雄，有分店，本店為高雄楠梓店，按摩工作是非常強調客戶體感的，對於客戶的感受我們非常重視，需控制好適度力道和適當的手法，和客戶需雙項溝通以達最好的效果，按摩絕對不是痛就好，按摩師需用心感受，我們堅持用心細致重視評價和口碑。
外食選擇湯麵，寬麵會比細麵熱量來得低。（示意圖／Shutterstock達志影像）
吃湯麵「寬比細好」 外食族菜單攻略 少吃一堆油
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不少人因工作忙碌，經常在外用餐，小吃攤是方便又平價的選擇。營養師吳映澄指出，只要懂得選擇與搭配，即使外食也能吃得營養又均衡，麵食可以優先選擇湯麵，寬麵又比細麵熱量來得低，此外，也要搭配膳食纖維與蛋白質，減少調味料的燙青菜、豆干、雞蛋都是不錯的選擇。
營養師吳映澄在臉書粉專表示，若選擇吃麵，湯麵會比乾麵來得好，因為乾麵麵條容易吸附大量油脂與調味料，熱量相對較高；而湯麵則能相對減少油脂攝取，但要注意湯不要喝完，才能有效減少總熱量。此外，吃湯麵可以選擇寬麵，會比細麵熱量來得低。
吳映澄也指出，麵類主要是碳水化合物，單吃營養不均衡，應搭配足夠的膳食纖維與蛋白質。青菜建議選擇清燙或簡單調味的涼拌菜，避免重口味的醬料。至於蛋白質來源，可以挑選豆干、滷蛋等較低脂肪、加工度低的品項。
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